Problemen met volwassen worden ervaren we snel op het moment dat we qua leeftijd wel volwassen zijn geworden. We nog steeds bepaalde ontwikkelingen nog niet hebben gemaakt. Die zich als een blokkade in ons leven gaan afspelen, waar we steeds maar niet van afkomen. Ervaar jij dus problemen met volwassen worden. Doordat je in situaties…
Jezelf compenseren met eten gebeurd snel op het moment dat je niet goed voelt. Waarbij we voedsel of drank gebruiken om ons gevoel meteen te willen veranderen. Zodat we de situatie beter aan kunnen. Of dat we hiervan meer energie krijgen wat ons de mogelijkheid geeft om door te blijven gaan terwijl we eigenlijk rust…
Verkeerde ademhaling door gevoel van spanning kan snel ontstaan op het moment dat we keihard aan het werk zijn. Waarbij we helemaal vergeten hoe het met onszelf gaat. Waarbij we helemaal vergeten om weer tot rust te komen. Mag jij dus een verkeerde ademhaling door een gevoel van spanning ervaren. Dan kan je daar het…
Invloed van positief denken wordt snel door mensen onderschat. Met name doordat we in ons leven veel problemen kunnen hebben die leiden tot negatieve gedachtes. Waardoor juist alle positieve gedachtes minder serieus door ons worden genomen. Terwijl deze juist een bijzondere goede invloed hebben over hoe wij het leven op een positievere manier kunnen waarnemen. Zou…
Hoe krijg ik meer positieve energie is een vraag die we onszelf stellen op het moment dat we ons erg moe en gestrest voelen. Met namen doordat we hier lang in vast kunnen blijven zitten. Doordat we routines hebben opgebouwd die ons alleen maar energie kosten. Het bijzonder is dat we hierdoor vooral uit balans zijn…
Voor jezelf kiezen zonder schuldgevoel is iets wat we als mens erg lastig vinden op het moment dat we in ons leven vast zitten aan verplichtingen. Waarbij we steeds meer het gevoel krijgen dat we geen keuze ervaren over wat zelf graag willen. Doordat we juist alles ondernemen zodat we ons niet meer schuldig hoeven te…
Signalen in het leven komen vaak vanuit ons onderbewustzijn. Waarbij we deze signalen opeens steeds vaker waarnemen. Zonder dat we door hebben waar deze vandaan komen. Terwijl eigenlijk deze signalen heel veel over ons zegt over wat we nodig hebben. Ben jij dus benieuwd wat deze signalen in het leven voor jou betekend. Dan kom je…
Waarom voel ik me zo eenzaam is een gedachte die we snel krijgen op het moment dat we iets missen in ons leven. Waarbij we op dat moment niet zo goed weten hoe we het best kunnen omgaan met dit gevoel. Met name omdat we deze ook kunnen ervaren als we juist veel sociale contacten hebben.…
Hoe stimuleer je creatief denken is een gedachte die we snel krijgen op het moment dat we vast zitten. Dit kan zijn met een probleem of dat we juist niet verder komen met een eigen bedacht project. Meestal gebeurt dit doordat we worden beïnvloed door negatieve gedachten. Waardoor we niet meer verder komen. En we ons…
Wat te doen tegen hoge werkdruk is een vraag die we onszelf stellen op het moment dat het moeilijk krijgen op ons werk. Waarbij we daardoor niet goed weten hoe we het beste met deze stress kunnen omgaan. Met als gevolg dat we juist steeds meer moe raken van deze hoge werkdruk waardoor het alleen maar…
Ik wil mentaal sterker worden is een vraag die veel mensen krijgen op het moment dat we veel last ervaren van twijfel. Waarbij we bezig zijn met wat we nu precies willen. Met als groot gevaar dat we ons juist gaan vergelijken met andere mensen. Waardoor we alleen maar meer ontevreden over onszelf worden. Heb…
Hoe word ik bewust van mezelf is een gedachte die we snel krijgen als we veel last ervaren van onbewust gedrag. Waarbij we steeds weer dezelfde fouten blijven maken in ons leven waarmee we niet verder komen. Mag jij je dus afvragen, hoe word ik bewust van mijzelf zodat ik beter kan omgaan met met stressklachten…
Wat te doen bij burn-out verschijnselen is een vraag die we snel krijgen als we elke dag keihard aan het werk zijn om al onze doelen te behalen. Waarbij we voor onszelf wel merken dat we dus eigenlijk rust nodig hebben. Het ons nooit lukt om echt deze rust te nemen. Met als gevolg dat we…
Hoe doorbreek ik mijn negatieve gedachten is een probleem die veel mensen hebben op het moment dat we het gevoel hebben dat we vast staan in het leven. Met als gevolg dat we deze gedachtes juist steeds zwaarder voor onszelf gaan maken omdat we er zo graag vanaf willen. Terwijl dit vaak alleen maar meer…
Bang om verkeerde keuze te maken is een gevoel die snel ontstaat op het moment dat we voor belangrijke keuzes staan. Waarbij we niet zo goed weten voor onszelf wat het nu precies is wat we willen doen. Met als gevolg dat we hier veel stress van ervaren doordat we hier veel over gaan piekeren. Waardoor…
Zenuwachtig worden van mensen is een gevoel wat snel kan ontstaan als we nieuwe mensen tegenkomen van wie we niet goed weten hoe we het beste met hun kunnen omgaan. Het is juist deze angst van de onduidelijkheid wat iemand van je verwacht dat je snel een zenuwachtig gevoel krijgt. Mag jij je dus afvragen…
Opkomen voor jezelf zonder de ander te kwetsen is een probleem die snel ontstaat op het moment dat we met iemand in conflict komen waarbij het belangrijk is dat je een goede relatie met elkaar blijft houden. Waarbij we dus voor onszelf het balans proberen te vinden tussen goed onze eigen grenzen aan te geven.…
Ik ben mijn spontaniteit verloren is een gevoel die we snel krijgen als we veel stress ervaren. met namen omdat we door de stress zoveel meer problemen zijn gaan zien die opgelost moeten worden. Met als gevolg dat we veel minder vrijheid ervaren doordat we steeds meer bezig zijn met goede keuzes proberen te maken vanuit…
Wat te doen bij emotionele stress is een probleem die we snel krijgen op het moment dat we ons aan alles irriteren waardoor het juist niet lukt. Waarbij we dan ook snel de neiging krijgen om slechter over onszelf te voelen. Doordat we het gevoel krijgen dat we hierin vast zitten en het ons dus…
Waar komt innerlijke onrust vandaan. Dit is een vraag die we snel krijgen als we ons onrustig voelen. Maar niet goed weten waar dit vandaan komt en wat we dus het beste hiertegen kunnen doen. Mag jij je dus afvragen, waar komt innerlijke onrust vandaan wat helpt hier het beste tegen. Dan kom je er door op…
Ik bereik nooit wat ik wil is een gevoel die we als mens snel krijgen op het moment dat we graag iets willen bereiken wat steeds niet lukt. Waardoor we steeds veel frustratie en stress hierdoor kunnen ervaren. Doordat we met onszelf in conflict komen of we stoppen of door blijven gaan. Waarbij de keuze steeds…
Beste manier om angst te overwinnen. Veel mensen ervaren angst maar weten niet goed hoe ze hiermee om moeten gaan. Het probleem wat dan vaak ontstaat is dat we dus ook niet meer van deze afkomen. Met als gevolg dat deze angst nog een best vervellende invloed heeft op ons leven. Mag jij dus hier last…
Hoe kan ik beter mijn grenzen aangeven. Dit is een probleem waar veel mensen mee zitten. We willen namelijk graag aardig worden gevonden. Dit zorgt er helaas voor dat andere mensen daardoor juist over onze eigen grens heen gaan of gebruik van ons maken. Mag jij je dus afvragen hoe kan ik beter mijn grenzen…
Iets willen maar niet durven is een gedachte die we snel kunnen ervaren op het moment dat voor een lastige keuze staan. Waarbij we van onszelf wel weten dat we dit het beste kunnen doen om bijvoorbeeld een probleem op te lossen. Alleen begin we hier nooit aan doordat we zoveel tegenzin ervaren. Doordat we…
Ik kom niet verder in het leven. Merk jij steeds dat alles niet zo lekker loopt. En vraag je dus af wat het nu eigenlijk is wat jou echt gelukkig zou kunnen maken. Doordat je steeds bij jezelf afvraagt, ik kom niet verder in het leven, wat maakt mij gelukkig, waar doe ik dit allemaal nu…
Omgaan met spanning in je lijf. Ervaar jij vaak pijn, maar lukt het steeds niet om hier echt vanaf te komen. Doordat het voor jezelf ook niet echt duidelijk is hoe deze pijn is ontstaan. Zou je dus graag hier tot een oplossing willen komen door meer hierover te leren. Door meer inzichten hoe je beste…