Lichamelijke klachten door onverwerkte emoties is een probleem die snel ontstaat als we een zware periode hebben gehad die we niet goed hebben verwerkt. Met als gevolg dat het daardoor goed kan voorkomen dat we met klachten blijven zitten, waarvan we niet weten wat we hiermee moeten doen. Doordat we deze zo erg hebben onderdrukt,…
Hoe word ik wie ik wil zijn is een vraag die we snel krijgen op het moment dat we erg ontevreden voelen over ons leven. Met als gevolg dat we op een zoektocht gaan over wie we nu echt zijn. Waarbij we de motivatie hiervoor kunnen verliezen doordat we hierbij veel fouten maken. Waardoor we…
Niemand vraagt hoe het met mij gaat is een gedachte die we snel krijgen op het moment dat we ons erg slecht voelen. Waarbij we dan vaak niet begrijpen waarom andere mensen dat niet doorhebben. Of dat het lijkt alsof niemand het interesseert hoe het met jou gaat omdat ze meer met zichzelf bezig zijn.…
Ik pas me altijd aan kan een probleem worden op het moment dat je teveel hierin doorschiet. Met als gevolg dat andere mensen steeds vaker over jouw grenzen heen gaan. Je sterk last kan ervaren dat je niet meer leeft op de manier die goed voor jouw voelt. Doordat je eerder doet wat andere mensen…
Angstgedachten overwinnen kan nog heel lastig worden als jezelf helemaal kwijtraakt in piekergedrag. Waarbij je dus steeds meer jezelf gek gaat maken over de negatieve mogelijkheden die kunnen ontstaan. En het hierdoor dus steeds lastiger wordt om deze af te komen. Mag jij dus veel moeite ervaren met het overwinnen van angstgedachten. Dan kan je…
Wat te doen als je moe voelt is een probleem die je snel ervaart op het moment dat je leven erg zwaar begint te worden. Wat kan snel ontstaan op het moment dat je leeft vanuit een routine van verplichtingen die ervoor zorgen dat je nergens meer plezier van ervaart. Maar kan nog heel lastig…
Innerlijke strijd met jezelf ontstaat snel op het moment dat je erg tegenstrijdige gedachtes en gevoelens bij jezelf ervaart. Met als gevolg dat je steeds maar niet een keuze kan maken over welke richting je op wilt gaan. En het hierdoor ook steeds zwaarder wordt om deze keuze te maken. Mag jij dus een sterke…
Ik trek me alles te veel aan is een probleem die we snel ervaren op het moment dat we ergens last van krijgen terwijl we van onszelf vinden dat het eigenlijk wel meevalt. Met als gevolg dat we eerder hierdoor alle negatieve gevoelens gaan onderdrukken dan dat we deze serieus nemen. Wat er uiteindelijk tot…
Denken dat iedereen over je praat ontstaat snel op het moment dat we ons ergens over schamen. Met als gevolg dat we hebben geprobeerd dit voor iedereen te verstoppen, maar die toch is ontdekt. Waardoor we al snel het idee krijgen dat iedereen over je praat over wat er fout is gegaan. Terwijl er eigenlijk…
Ik stoor me aan geluiden is een probleem die snel ontstaat op het moment dat we erg gestrest zijn. Waarbij we hierdoor steeds vanuit onze spanning bij elk geluid een schrikreactie ervaren. Met als gevolg dat we erg veel last en stress kunnen ervaren van de geluiden om ons heen. Mag jij je dus afvragen,…
Ik weet niet hoe ik moet reageren is een reactie die we snel krijgen op het moment dat we in een situatie terecht komen waarvan we niet weten wat we moeten doen. Wat kan komen doordat we nog niet voor onszelf hebben beoordeeld wat we willen. Of dat we totaal niet de ander begrijpen doordat…
Omgaan met perfectionisme op het werk wordt erg lastig als je merkt dat je hier steeds meer stress van gaat ervaren. Met als gevolg dat we wel graag alles zo goed mogelijk willen doen. Maar we tegelijkertijd ook merken dat we hierdoor onszelf steeds meer kapot aan het maken zijn. Mag jij dus afvragen hoe…
Altijd boos en negatief zijn is een signaal van ons lichaam dat we de situatie niet langer meer kunnen volhouden en dat het dus tijd wordt voor verandering. Wat kan het nog erg lastig maken op het moment dat je niet duidelijk voor jezelf hebt wat nu echt de kern is dat je zo boos…
Moeite om ergens aan te beginnen kan nog een heel sterk probleem worden als jezelf steeds tegenhoudt te doen wat jouw gelukkig maakt. Waarbij we steeds wel sterk aanvoelen wat we graag zouden willen. Maar we tegelijkertijd ook sterker gevoelens en gedachtes ervaren die ons hierin tegenhouden. Met als gevolg dat we steeds vaker bedenken.…
Bang om nieuwe mensen te leren kennen is een probleem die snel ontstaat op het moment dat we ons eenzaam voelen, maar wel behoefte hebben aan contact. Waarbij we dan snel in een innerlijk conflict terecht kunnen komen tussen onze behoefte aan contact en ons gevoel van angst. Mag jij dus heel erg veel last…
Ik voel me constant opgejaagd is een gevoel die snel ontstaat op het moment dat we steeds onder druk worden gezet. Waarbij deze druk snel kan ontstaan door de verwachting van andere mensen. Of juist doordat we zelf hebben bedacht wat er moet gebeuren, waardoor we ons opgejaagd voelen door onze eigen bedachte planning. Met…
Ik heb stress maar weet niet waarom is een vraag die we snel krijgen op het moment dat ons leven zonder enige reden opeens erg zwaar begint te worden. Met als gevolg dat we erg in verwarring kunnen komen wat er nu is verandert wat voor stress zorgt. Doordat de kans groot is dat er…
Gevoel van leegte en eenzaamheid ontstaat op het moment dat we moeite ervaren met onze verbinding met andere mensen. Doordat we mogelijk een sterke afstand zijn gaan nemen van andere mensen. Door op deze manier bijvoorbeeld geen pijn van afwijzing te hoeven voelen. Met als nadeel dat ons leven wel hierdoor erg leeg begint te…
Controle over emoties loslaten wordt erg lastig op het moment dat we veel angst ervaren over ons eigen gedrag. Doordat onze emoties ons gedrag zo sterk kunnen beïnvloeden dat we hiervan schrikken. En dat we er dus achteraf spijt van kunnen krijgen hoe we hebben gereageerd. Het nadeel van controle is dat we hierdoor juist…
Negatief zelfbeeld en perfectionisme hebben een sterke verbinding met elkaar. Wat geeft aan dat het moeilijk wordt om met perfectionistisch gedrag te stoppen op het moment dat we ons negatieve zelfbeeld niet veranderen. Wat kan nog erg lastig worden op het moment dat we ons negatieve zelfbeeld met perfectionistisch gedrag willen verbergen. Mag jij dus…