Wat doet angst met je lichaam is een vraag die we snel krijgen op het moment dat we sterke lichamelijke klachten ervaren die we niet kunnen verklaren. Waarbij we wel een vermoeden hebben dat deze is ontstaan door een situatie in het verleden waar we veel angst ervaarde. Maar dat de spanning die hierdoor is…
Moeite met grenzen aangeven begint echt een probleem te worden op het moment dat een ander steeds meer over jouw grens heen gaat. Waarbij het op het begin nog wel meeviel, maar het nu steeds vervelender begint te worden. Alleen blijven we met dit probleem zitten doordat we er niets over durven te zeggen. Mag…
Ik voel me verdrietig en alleen is een gevoel die je snel krijgt op het moment dat je iets in het verleden niet heb verwerkt. En je hierdoor erg veel de behoefte ervaart aan steun van andere om dit mogelijk te maken. Alleen dat je dit niet krijgt omdat je op dit moment geen mensen…
Ik vind het moeilijk om te praten is een gedachte die we snel krijgen op het moment dat we zwaar hebben. Waarbij we het lastig vinden om deze gevoelens met een ander te bespreken. Met name op het moment dat we het juist zo zwaar hebben door het gedrag van de ander. Waarbij we het…
Geen zin meer in vriendschap is een gevoel die ontstaat op het moment dat we in het verleden veel vervelende ervaringen hebben gehad. Met als gevolg dat omgaan met andere mensen steeds zwaarder begint te voelen. En we dus de keuze gaan maken dat we liever alleen zijn. Terwijl het goed mogelijk is dat je…
Drang naar aandacht en bevestiging ontstaat op het moment als we veel twijfel ervaren met een ander over waar we aan toe zijn. Met als gevolg dat we dit heel erg proberen dit van een ander te krijgen. Wat vaak de omgang met andere mensen alleen maar zwaarder en moeilijker maakt. Mag jij dus erg…
Achter je keuze staan wordt erg lastig op het moment dat je het zwaar hebt. En je hierdoor aan jezelf gaat twijfelen of je dit wel had moeten doen. Met als gevolg dat je steeds heen en weer word geslingerd met gedachtes over of je nu wel of niet deze keuze had moeten maken. Mag…
Confrontatie niet durven aangaan is iets waar veel mensen moeite mee ervaren. Met name doordat we het vervelend vinden om een negatieve reactie terug te krijgen. Met als gevolg dat we eerder onszelf aanpassen, dan dat we dit vragen aan de ander. Helaas zorgt dit er wel voor dat we hierdoor erg moe en gestrest…
Ik kan niet stoppen met denken is een probleem die we vooral snel ervaren als we niet tot een oplossing kunnen komen. Met als gevolg dat we continue stress en onrust ervaren, waardoor we helemaal gek kunnen worden van onze eigen gedachtes. Mag jij dus bij jezelf realiseren dat ik kan niet stoppen met denken…
Bang voor oordeel van anderen mensen is een probleem die snel ontstaat op het moment dat we onzeker zijn over hoe andere mensen gaan reageren. Met als gevolg dat we hierdoor van te voren als sterke negatieve gedachtes kunnen hebben over met welk oordeel ze kunnen komen. En we hierdoor veel spanning en stress over…
Ik erger me aan alles en iedereen is probleem die snel ontstaat als we ons erg slecht voelen. Met als gevolg dat we juist hierdoor aan alles gaan irriteren doordat we dit allemaal net iets te zwaar ervaren. En het hierdoor snel kan voorkomen dat het lijkt alsof we in een erg negatieve leven zijn…
Ik vind dit niet eerlijk is een gevoel die snel tot frustratie kan leiden. Met name op het moment dat we in een situatie zijn terecht gekomen die we niet kunnen veranderen. Maar dat onze gedachtes dit niet kunnen accepteren en we hierdoor steeds denken, ik vind dit niet eerlijk wat mij nu overkomt. Mag…
Overdreven behoefte aan aandacht is een probleem die we snel ervaren op het moment dat we niet krijgen van andere mensen wat we nodig hebben. Met als gevolg dat we onszelf steeds meer kunnen kwijtraken in het najagen van aandacht van andere mensen. Met als nadeel dat we het hierdoor juist steeds minder krijgen omdat…
Ik durf me niet kwetsbaar op te stellen is een probleem die we snel krijgen op het moment dat we een behoefte ervaren die we niet durven uit te spreken. Met als gevolg dat we met een sterk negatief gevoel kunnen blijven zitten, doordat we steeds uit zelfbescherming niet communiceren wat er bij ons plaatsvindt.…
Eenzaam maar geen zin in mensen te ontmoeten is een gevoel die snel ontstaat op het moment dat we het erg zwaar hebben. Met als gevolg dat we niet meer zo goed weten wat we moeten doen, doordat we zulke tegenstrijdige gevoelens bij onszelf ervaren. Mag jij dus erg veel last ervaren van het gevoel…
Bang om fouten te maken kan snel een probleem worden op het moment dat deze angst niet meer weggaat. Met als gevolg dat we door deze angst continue spanning in ons lichaam ervaren die ervoor zorgt dat we het leven als erg zwaar ervaren. En we dus snel gaan denken, ik ben bang om fouten…
Hardnekkige negatieve gedachten kunnen snel voorkomen op het moment dat we ons voor een lange tijd slecht voelen. Met als gevolg dat we snel dit gevoel gaan verklaren door erg hardnekkige negatieve gedachten over onszelf te hebben over waarom dat komt. Waardoor dit er vaak voor zorgt dat we juist langer overal last van blijven…
Overal wat achter zoeken is een neiging die we snel krijgen op het moment dat we het vertrouwen in een situatie zijn kwijtgeraakt. Met als gevolg dat we steeds veel spanning en stress ervaren over alle mogelijkheden over wat er nu precies om ons heen gebeurd. Met als nadeel dat we hierdoor voor onszelf alleen…
Ik heb last van uitstelgedrag is een probleem die we snel krijgen op het moment dat we maar steeds niet verder komen. Met als gevolg dat we voor een lange tijd met een probleem kunnen zitten. Doordat we maar steeds niet de motivatie kunnen vinden om hieraan te beginnen. Mag jij dus vaak de gedachte…
Ik ben ongelukkig met mijn leven is een gevoel die we snel krijgen op het moment dat we vastzitten in ons leven. En we niet meer weten met welke oplossing we verder kunnen komen. Met als gevolg dat we ons hierdoor erg moedeloos gaan voelen en afvragen of dit nog wel mogelijk is. Mag jij…