mensen zeggen dat ik er moe uitzien

Mensen zeggen dat ik er moe uitzien

31/10/2019

Mensen zeggen dat ik er moe uitzien ontstaat vaak op het moment dat we waarschijnlijk wel moe zijn. Maar we dit zo erg bij onszelf hebben onderdrukt. Met als gevolg dat we helemaal niet meer door hebben hoe moe we zijn. Tot op het moment dat opeens iemand anders hier iets over zegt. En we…

Lees meer
wat te doen aan negatief zelfbeeld

Wat te doen aan negatief zelfbeeld

30/10/2019

Wat te doen aan negatief zelfbeeld is een gedachte die we snel krijgen op het moment dat we last ervaren van onze verplichtingen. Waarbij we deze verplichting voor onszelf belangrijk maken. Omdat het vinden dat we het niet goed genoeg doen. Met als gevolg dat we last krijgen van een negatief zelfbeeld. Mag jij dit…

Lees meer
gedachten zijn niet de waarheid

Onze gedachten zijn niet de waarheid

29/10/2019

Gedachten zijn niet de waarheid is voor de meeste mensen erg lastig op het moment dat we onszelf helemaal kwijt raken in heftige gedachtes. Waarbij we steeds meer gespannen raken over wat er mogelijk allemaal zou kunnen gebeuren. Waardoor we onszelf steeds meer kwijt raken in de fantasie van wat er mogelijk allemaal fout kan…

Lees meer
ik word gek van mijn gevoelens

Ik word gek van mijn gevoelens

28/10/2019

Ik word gek van mijn gevoelens ontstaat snel op het moment dat we zoveel tegelijkertijd van binnen ervaren. Dat het allemaal net iets teveel wordt, met als gevolg dat we steeds meer gek worden van ons gevoel. Met name doordat sommige gevoelens zo heftig kunnen zijn. Dat het moeilijk wordt om nog op een goede…

Lees meer
nare gedachten die niet waar zijn

Nare gedachten die niet waar zijn

27/10/2019

Nare gedachten die niet waar zijn is een inzicht die we snel krijgen op het moment dat we ons erg druk hebben gemaakt over wat er mogelijk kan gebeuren. Waarbij het na afloop nog best schijnt mee te vallen. Het is dat je op dat moment zo vasthoudt aan de gedachte, dat je niet meer…

Lees meer
waar komen gedachten vandaan

Waar komen gedachten vandaan

26/10/2019

Waar komen gedachten vandaan is een vraag die we snel krijgen op het moment dat we een gedachte ervaren die we niet kunnen verklaren. Met als gevolg dat jezelf helemaal gek kan piekeren of wat dit nu precies over jou zegt. Dus mag je last ervaren van een gedachte. En bij jezelf afvragen, waar komen…

Lees meer
vermoeidheid niet uit woorden komen

Door de vermoeidheid niet uit woorden komen

25/10/2019

Vermoeidheid niet uit woorden komen is een probleem die we snel ervaren op het moment dat we belangrijk gesprekken voeren. Waarbij het belangrijk is dat we goed worden begrepen. Alleen lukt het niet door de vermoeidheid, waardoor we snel aan onszelf kunnen gaan frustreren. Mag jij dus last hebben van, vermoeidheid niet uit woorden komen.…

Lees meer
angst voor de angst doorbreken

Angst voor de angst doorbreken

24/10/2019

Angst voor de angst doorbreken komt snel voor op het moment dat we iets in het verleden hebben meegemaakt wat fout ging. Waarbij dit fout ging doordat we hier angst bij ervaarde. Met als gevolg dat we bang worden dat dit weer opnieuw zal plaats vinden in de toekomst. Mag jij dus afvragen, ik wil…

Lees meer
hoe kom ik van mijn jaloezie en onzekerheid af

Hoe kom ik van mijn jaloezie en onzekerheid af

23/10/2019

Hoe kom ik van mijn jaloezie en onzekerheid af is een gevoel die we snel krijgen op het moment dat we andere mensen meer succes zien hebben dan onszelf. Met als gevolg dat we ons erg gaan frustreren aan onszelf waarom wij dat niet kunnen. Mag jij dus opzoek zijn naar de oplossing over de…

Lees meer
Hoe ga je om met financiële stress

Hoe ga je om met financiële stress

20/07/2019

Hoe ga je om met financiële stress is een vraag die we als mens snel kunnen krijgen op het moment dat we steeds niet per maand kunnen rond komen. Met als gevolg dat we hierdoor steeds opnieuw de angst voelen over of dit ooit nog goed komt. Mag jij je dus afvragen, hoe ga je…

Lees meer
Waarom is internet zo verslavend

Waarom is internet zo verslavend en wat kan je daar aan doen

10/07/2019

Waarom is internet zo verslavend is een vraag die we onszelf snel stellen op het moment dat jezelf steeds laat afleiden door onbelangrijke Apps. Met als gevolg dat hierdoor de kans bestaat dat je veel stress kan ervaren, doordat er de angst ontstaat om iets te missen. Waardoor je hier meer tijd aan kwijt raakt…

Lees meer
Ik kan niet communiceren met mensen

Ik kan niet communiceren met mensen op een manier waarbij ik mij begrepen voel

30/06/2019

Ik kan niet communiceren met mensen is een gevoel die we snel krijgen als we vaak steeds weer opnieuw niet begrepen voelen in wat we nodig hebben. Waarbij we naar ons idee toch best duidelijk zijn geweest met wat we bedoelen. Maar dit schijnbaar steeds niet op deze manier overkomt. Mag dit dus herkenbaar zijn…

Lees meer
ziek door relatiestress

ziek door relatiestress, en hoe je dit voor jezelf makkelijker maakt

18/06/2019

Ziek door relatiestress is een gevoel die snel ontstaat op het moment dat we in relatie zitten die niet goed voor onszelf werkt. Waarbij het dus ook de vraag is of je met deze relatie verder moet gaan, of dat je beter kan stoppen. Mag jij dus met deze vraag zitten doordat je het gevoel…

Lees meer
Ik kom niet van mijn spanning af

Ik kom niet van mijn spanning af

13/06/2019

Ik kom niet van mijn spanning af is gevoel dat snel ontstaat op het moment dat we een druk leven hebben. En we dus nooit echt de kans krijgen om tot rust te komen. Met als gevolg dat het we het bijna normaal gaan vinden om altijd druk bezig te zijn. Waardoor het niet meer…

Lees meer
Ik ben mijn zelfvertrouwen kwijt

Ik ben mijn zelfvertrouwen kwijt

07/06/2019

Ik ben mijn zelfvertrouwen kwijt gebeurt snel als we keuzes blijven maken die helaas niet zo verlopen als we graag hadden gewild. Met als gevolg dat we snel aan onszelf gaan twijfelen over waar het mis is gegaan. En hoe we dit in de toekomst kunnen voorkomen. Waardoor we snel de neiging krijgen om eerst…

Lees meer
Wat is zelfontwikkeling

Wat is zelfontwikkeling en voor welke valkuilen wil je oppassen

06/06/2019

Wat is zelfontwikkeling is een vraag die je snel kan krijgen op het moment dat je wel bezig bent met je leven te verbeteren. Dat je steeds zal merken dat je niet verder komt. Of dat het wel lukt, maar dat het niet het gevoel van voldoening geeft waar je nu juist naar opzoek was.…

Lees meer
Hoe stel je minder hoge eisen aan jezelf

Hoe stel je minder hoge eisen aan jezelf

30/05/2019

Hoe stel je minder hoge eisen aan jezelf is een gedachte die we snel krijgen op het moment dat veel last ervaren een verplichtingsgevoel. Waarbij wat we eerst leuk vonden nu steeds meer als een last beginnen te ervaren. We steeds meer vast komen te zitten onder de druk die we op ons zelf leggen.…

Lees meer
Problemen met volwassen worden

Problemen met volwassen worden

15/05/2019

Problemen met volwassen worden ervaren we snel op het moment dat we qua leeftijd wel volwassen zijn geworden. We nog steeds bepaalde ontwikkelingen nog niet hebben gemaakt. Die zich als een blokkade in ons leven gaan afspelen, waar we steeds maar niet van afkomen. Ervaar jij dus problemen met volwassen worden. Doordat je in situaties…

Lees meer
Jezelf compenseren met eten

Jezelf compenseren met eten door stress

14/05/2019

Jezelf compenseren met eten gebeurd snel op het moment dat je niet goed voelt. Waarbij we voedsel of drank gebruiken om ons gevoel meteen te willen veranderen. Zodat we de situatie beter aan kunnen. Of dat we hiervan meer energie krijgen wat ons de mogelijkheid geeft om door te blijven gaan terwijl we eigenlijk rust…

Lees meer

Verkeerde ademhaling door gevoel van spanning

13/05/2019

Verkeerde ademhaling door gevoel van spanning kan snel ontstaan op het moment dat we keihard aan het werk zijn. Waarbij we helemaal vergeten hoe het met onszelf gaat. En we dus niet meer stil staan bij het feit dat we rust  nodig hebben om weer te kunnen herstellen. Mag jij dus een verkeerde ademhaling door…

Lees meer
Invloed van positief denken

Invloed van positief denken

09/10/2018

Invloed van positief denken wordt snel door mensen onderschat. Met name doordat we in ons leven veel problemen kunnen hebben die leiden tot negatieve gedachtes. Waardoor juist alle positieve gedachtes minder serieus door ons worden genomen. Terwijl deze juist een bijzondere goede invloed hebben over hoe wij het leven op een positievere manier kunnen waarnemen. Zou…

Lees meer
Hoe krijg ik meer positieve energie

Hoe krijg ik meer positieve energie

12/09/2018

Hoe krijg ik meer positieve energie is een vraag die we onszelf stellen op het moment dat we ons erg moe en gestrest voelen. Met namen doordat we hier lang in vast kunnen blijven zitten. Doordat we routines hebben opgebouwd die ons alleen maar energie kosten. Het bijzonder is dat we hierdoor vooral uit balans zijn…

Lees meer
Voor jezelf kiezen zonder schuldgevoel

Voor jezelf kiezen zonder schuldgevoel

01/09/2018

Voor jezelf kiezen zonder schuldgevoel is iets wat we als mens erg lastig vinden op het moment dat we het gevoel hebben dat we vastzitten aan onze verplichtingen. Waarbij we steeds meer het gevoel krijgen dat we geen keuze ervaren over wat zelf graag willen. Doordat we juist alles ondernemen zodat we ons niet meer…

Lees meer
Signalen in het leven

Signalen in het leven die belangrijk zijn

22/08/2018

Signalen in het leven komen vaak vanuit ons onderbewustzijn. Waarbij we deze signalen opeens steeds vaker waarnemen. Zonder dat we door hebben waar deze vandaan komen. Terwijl eigenlijk deze signalen heel veel over onszelf zegt over wat we nodig hebben. Ben jij dus benieuwd wat deze signalen in het leven voor jou betekend. Dan kom…

Lees meer
Waarom voel ik me zo eenzaam

Waarom voel ik me zo eenzaam

12/08/2018

Waarom voel ik me zo eenzaam is een gedachte die we snel krijgen op het moment dat we iets missen in ons leven. Waarbij we op dat moment niet zo goed weten hoe we het best kunnen omgaan met dit gevoel. Met name omdat we deze ook kunnen ervaren als we juist veel sociale contacten hebben.…

Lees meer
Hoe stimuleer je creatief denken

Hoe stimuleer je creatief denken

02/08/2018

Hoe stimuleer je creatief denken is een gedachte die we snel krijgen op het moment dat we vast zitten. Dit kan zijn met een probleem of dat we juist niet verder komen met een eigen bedacht project. Meestal gebeurt dit doordat we worden beïnvloed door negatieve gedachten. Waardoor we niet meer verder komen. En we ons…

Lees meer
Wat te doen tegen hoge werkdruk

Wat te doen tegen hoge werkdruk

23/07/2018

Wat te doen tegen hoge werkdruk is een vraag die we onszelf stellen op het moment dat het moeilijk krijgen op ons werk. Waarbij we daardoor niet goed weten hoe we het beste met deze stress kunnen omgaan. Met als gevolg dat we juist steeds meer moe raken van deze hoge werkdruk waardoor het alleen maar…

Lees meer
Ik wil mentaal sterker worden

Ik wil mentaal sterker worden

13/07/2018

Ik wil mentaal sterker worden is een vraag die veel mensen krijgen op het moment dat we veel last ervaren van twijfel. Waarbij we bezig zijn met wat we nu precies willen. Met als groot gevaar dat we ons juist gaan vergelijken met andere mensen. Waardoor we alleen maar meer ontevreden over onszelf worden. Heb…

Lees meer
Hoe word ik bewust van mezelf

Hoe word ik bewust van mezelf

03/07/2018

Hoe word ik bewust van mezelf is een gedachte die we snel krijgen als we veel last ervaren van onbewust gedrag. Waarbij we steeds weer dezelfde fouten blijven maken in ons leven waarmee we niet verder komen. Mag jij je dus afvragen, hoe word ik bewust van mijzelf zodat ik beter kan omgaan met met…

Lees meer
Wat te doen bij burn-out verschijnselen

Wat te doen bij burn-out verschijnselen

23/06/2018

Wat te doen bij burn-out verschijnselen is een vraag die we snel krijgen als we elke dag keihard aan het werk zijn om al onze doelen te behalen. Waarbij we voor onszelf wel merken dat we dus eigenlijk rust nodig hebben. Het ons nooit lukt om echt deze rust te nemen. Met als gevolg dat we…

Lees meer
Hoe doorbreek ik mijn negatieve gedachten

Hoe doorbreek ik mijn negatieve gedachten

13/06/2018

Hoe doorbreek ik mijn negatieve gedachten is een probleem die veel mensen hebben op het moment dat we het gevoel hebben dat we vast staan in het leven. Met als gevolg dat we deze gedachtes juist steeds zwaarder voor onszelf gaan maken omdat we er zo graag vanaf willen. Terwijl dit vaak alleen maar meer…

Lees meer
Bang om verkeerde keuze te maken

Bang om verkeerde keuze te maken

03/06/2018

Bang om verkeerde keuze te maken is een gevoel die snel ontstaat op het moment dat we voor belangrijke keuzes staan. Waarbij we niet zo goed weten wat het nu precies is wat we willen doen. Met als gevolg dat we hier veel stress van ervaren doordat we hier veel over gaan piekeren. Waardoor we…

Lees meer
Zenuwachtig worden van mensen

Zenuwachtig worden van mensen

24/05/2018

Zenuwachtig worden van mensen is een gevoel wat snel kan ontstaan als we nieuwe mensen tegenkomen van wie we niet goed weten hoe we het beste met hun kunnen omgaan. Het is juist deze angst van de onduidelijkheid wat iemand van je verwacht dat je snel een zenuwachtig gevoel krijgt. Mag jij je dus afvragen…

Lees meer
Opkomen voor jezelf zonder de ander te kwetsen

Opkomen voor jezelf zonder de ander te kwetsen

14/05/2018

Opkomen voor jezelf zonder de ander te kwetsen is een probleem die snel ontstaat op het moment dat we met iemand in conflict komen waarbij het belangrijk is dat je een goede relatie met elkaar blijft houden. Waarbij we dus voor onszelf het balans proberen te vinden tussen goed onze eigen grenzen aan te geven.…

Lees meer
Ik ben mijn spontaniteit verloren

Ik ben mijn spontaniteit verloren

04/05/2018

Ik ben mijn spontaniteit verloren is een gevoel die we snel krijgen als we veel stress ervaren. Met namen omdat we door de stress zoveel meer problemen zijn gaan zien die opgelost moeten worden. Met als gevolg dat we veel minder vrijheid ervaren doordat we steeds meer bezig zijn met goede keuzes proberen te maken…

Lees meer
Wat te doen bij emotionele stress

Wat te doen bij emotionele stress

24/04/2018

Wat te doen bij emotionele stress is een probleem die we snel krijgen op het moment dat we ons aan alles irriteren waardoor het juist niet lukt. Waarbij we dan ook snel de neiging krijgen om slechter over onszelf te voelen. Doordat we het gevoel krijgen dat we hierin vast zitten en het ons dus…

Lees meer
Waar komt innerlijke onrust vandaan

Waar komt innerlijke onrust vandaan

14/04/2018

Waar komt innerlijke onrust vandaan is een vraag die we snel krijgen als we ons onrustig voelen. Maar niet goed weten waar dit vandaan komt en wat we dus het beste hiertegen kunnen doen. Mag jij je dus afvragen, waar komt innerlijke onrust vandaan wat helpt hier het beste tegen. Dan kom je er door…

Lees meer
Ik bereik nooit wat ik wil

Ik bereik nooit wat ik wil

04/04/2018

Ik bereik nooit wat ik wil is een gevoel die we als mens snel krijgen op het moment dat we graag iets willen bereiken wat steeds niet lukt. Waardoor we steeds veel frustratie en stress hierdoor kunnen ervaren. Doordat we met onszelf in conflict komen in de keuze of we willen stoppen of dat we…

Lees meer
Beste manier om angst te overwinnen

Beste manier om angst te overwinnen

25/03/2018

Beste manier om angst te overwinnen. Veel mensen ervaren angst maar weten niet goed hoe ze hiermee om moeten gaan. Het probleem wat dan vaak ontstaat is dat we dus ook niet meer van deze afkomen. Met als gevolg dat deze angst nog een best vervellende invloed heeft op ons leven. Mag jij dus hier last…

Lees meer
Hoe kan ik beter mijn grenzen aangeven

Hoe kan ik beter mijn grenzen aangeven

15/03/2018

Hoe kan ik beter mijn grenzen aangeven. Dit is een probleem waar veel mensen mee zitten. We willen namelijk graag aardig worden gevonden. Dit zorgt er helaas voor dat andere mensen daardoor juist over onze eigen grens heen gaan of gebruik van ons maken. Mag jij je dus afvragen hoe kan ik beter mijn grenzen…

Lees meer
Iets willen maar niet durven

Iets willen maar niet durven ervoor te gaan

05/03/2018

Iets willen maar niet durven is een gedachte die we snel kunnen ervaren op het moment dat voor een lastige keuze staan. Waarbij we van onszelf wel weten wat we het beste kunnen doen om bijvoorbeeld een probleem op te lossen. Alleen begin we hier nooit aan doordat mogelijk tegenzin ervaren. Doordat we voor onszelf…

Lees meer
Ik kom niet verder in het leven

Ik kom niet verder in het leven

23/02/2018

Ik kom niet verder in het leven. Merk jij steeds dat alles niet zo lekker loopt. En vraag je dus af wat het nu eigenlijk is wat jou echt gelukkig zou kunnen maken. Doordat je steeds bij jezelf afvraagt, ik kom niet verder in het leven, wat maakt mij gelukkig, waar doe ik dit allemaal…

Lees meer